Uczucie presji, by wyglądać młodziej

Q: Jako kobieta u progu 40. roku życia poczułam, jak wkradają się efekty wieku średniego. Zaczynam też czuć się przytłoczona rosnącymi oczekiwaniami dotyczącymi walki z oznakami starzenia. Gdzie jest równowaga między wyglądaniem jak najlepiej, ale nie przesadzaniem, a poświęcaniem tak dużej ilości czasu i pieniędzy, aby wyglądać młodziej?

A: To może być królicza nora. Twoje pytanie wskazuje na wspólny wewnętrzny konflikt uważnych i dbających o budżet współczesnych kobiet.

Uznanie za sprawdzanie siebie, zanim pogrążysz się w jednej procedurze po drugiej. Zawsze wrzeszczę, gdy widzę kobietę, której uzależnienie od chirurgii plastycznej zmieniło jej twarz w hybrydę geparda i klauna Bozo, albo kobietę po botoksie, która wygląda jak pozbawiona emocji cyborga z ustami ukąszonymi przez rój pszczół. Niestety, jej brak ekspresji uniemożliwia jej łączenie się jako jeden człowiek z drugim, zmarszczone czoło jednej osoby z uśmiechem drugiej osoby ma dołeczki.

Musimy być ostrożni, kiedy ingerujemy w nasze doskonale rozwinięte systemy cielesne: zadzierasz z jednym, mylisz inny.

Możesz wzdragać się przed dziwacznymi rytuałami piękna, które kuszą starzejącą się Amerykankę, a jednocześnie trudno im się oprzeć.

Podobnie jak matki, które upierają się, że wychowają swoje córki w sposób neutralny pod względem płci i wolny od kultury lalek Barbie (tylko po to, by znaleźć małą Suzie mającą obsesję na punkcie spódniczek tutu i księżniczek), istnieje zgubna siła, która prowadzi nawet najbardziej naturalną kobietę do pogodzenia się z wiekiem- zapobieganie technice piękna tu i tam. Co jest w porządku, o ile nie jesteś ich niewolnikiem.

Mężczyźni nie są odporni na presję, by wyglądać młodziej, ale ponieważ nasza kultura przedkłada władzę i sukces finansowy dla mężczyzn nad wygląd, standardy nie są tak rygorystyczne. Mężczyźni mogą pozwolić sobie na wzrost wagi lub linii włosów i nadal być postrzegani jako atrakcyjni, o ile odnoszą sukcesy zawodowe.

Jeśli czujesz, że nie nadążasz za woskowaniem, depilacją laserową, pęsetą, koloryzacją, strzyżeniem, lokowaniem, rozjaśnianiem, opalaniem, malowaniem i złuszczaniem naskórka (co może kosztować fortunę), zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie: „Kim ja to robię? w każdym razie? Jeśli twoje kurze łapki lub pazury są dla kogoś przeszkodą, nie są warte twojego czasu.

Zadaj sobie również pytanie, skąd bierze się presja? Twoi przyjaciele, partner, media czy od wewnątrz? W mediach wszechobecne są komunikaty przeciw starzeniu się. Sugeruję, abyś przestał czytać magazyny o modzie i unikał reklam telewizyjnych oraz niektórych kanałów w mediach społecznościowych.

Zwróć uwagę, ile czasu zajmuje całe piękno rigamarole w ciągu tygodnia. Następnie pomyśl o wszystkich innych sposobach spędzenia tego czasu.

To powiedziawszy, możesz wybrać, który z tych schematów może być czasami zabawny. Może lubisz pedicure, ponieważ dobrze działa na bolące stopy? W takim przypadku rób to, ciesz się tym i nie czuj winy.

A teraz moje przysłowie przypominające naklejkę na zderzak: to, jak się czujesz wewnątrz, decyduje o twoim zewnętrznym pięknie. Im więcej masz pasji i wdzięczności za swoje życie i swój cel, tym młodziej będziesz wyglądać. Wewnętrzna radość i spokój rodzą zewnętrzną witalność — plus sen, nawodnienie, redukcja stresu, zdrowe odżywianie i ćwiczenia.

Bez względu na to, ile pieniędzy i czasu poświęcasz na rywalizację lub porównywanie się z innymi, którzy wyglądają na młodszych od ciebie, jestem tu z przyszłości, aby powiedzieć ci, że wszyscy przegrywamy bitwę z czasem. Starzejesz się, koniec tematu.

Poświęć swoją energię na realizację swojej listy życzeń i spędzanie czasu z ludźmi, których kochasz.

Poza tym czapki z głów, by od czasu do czasu cieszyć się uczuciem ogolonych nóg, nowym pedicure lub młodzieńczym strojem, wiedząc, że mogą one być zabawne przez chwilę, ale nie cofną czasu. Te działania nigdy nie mogą ukryć prawdy za każdą z twoich zmarszczek, które reprezentują ciężko zapracowaną mądrość dobrze przeżytego życia.


Dr Rachel Allyn jest licencjonowanym psychologiem prowadzącym prywatną praktykę. Dowiedz się więcej o jej unikalnym stylu terapii na DrRachelAllyn.com. Wyślij pytania do [email chroniony].