크리스마스를 살아남기 위한 XNUMX가지 요령

스크루지가 되는 것은 싫지만 크리스마스가 두렵습니다. 추운 날씨, 어둠, 거부할 수 없는 과자의 풍성함, 그리고 선물에 써야 한다는 압박감을 느끼는 모든 돈은 지치게 합니다. 올바른 선물(아마도 반품할 것임)을 고르려고 다른 상점을 돌아다니다가 나중에 신용 카드 명세서가 급증하는 것을 보는 것은 압도적입니다. 특히 예산을 지키면서 크리스마스 분위기를 느낄 수 있는 방법을 어떻게 찾을 수 있을까요?

모든 휴일 중에서 크리스마스는 작년에 붙어 있던 전통적인 휴일 과일 케이크만큼 오래 지속되기 때문에 웃으며 참는 접근 방식을 갖는 것이 가장 어렵습니다.

옛날 옛적에 추수 감사절 직후에 음악, 광고, 장식 및 즐거움이 시작되었지만 지금은 훨씬 일찍기도와 우리의 집단 의식에 스며 듭니다. 우리는 소비주의 문화에 살고 있으며 한때 종교적인 명절이었던 것이 이제는 물질주의적인 것이 되었습니다.

예수님이 수염 난 늙은 백인에게 화를 내신 것처럼 약간의 창의성, 방종, 유머로 스트레스를 극복할 수 있습니다. 크리스마스를 살아남기 위한 12가지 팁을 소개합니다.

1. 돈과 선물이 가장 큰 걱정입니다. 약간의 추가 현금을 벌기 위해 계절에 따라 일하는 것을 고려하십시오. 코미디언이자 작가인 David Sedaris와 같은 산타의 엘프 중 한 명으로 아르바이트를 시작할 수 있습니다. 아니면 적어도 그의 책 "Holidays on Ice"를 읽으면서 웃음을 얻으세요.."

2. 친구 그룹, 확대 가족 또는 둘 다와 함께 이름을 그리도록 고집하십시오. 이렇게 하면 선물 목록이 상당히 줄어들고 그들이 정말로 원하는 것을 제공하는 데 집중할 수 있습니다.

3. 연초에 사람들이 고마워할 만한 선물을 주시하십시오. 마지막 순간까지 미루는 것은 확실히 당신의 허풍쟁이 태도에 도움이 되지 않을 것입니다.

4. 더 좋은 점: 집에 있는 컴퓨터에서 편안하게 쇼핑함으로써 상점, 인파, 시내를 뛰어다니는 일을 피하십시오. 아마존이 더러운 일을 하게 하십시오.

5. 교활하다면 집에서 만든 선물에 집중하세요. 집에서 창의적이고 세련되게 용도를 변경하십시오. 교활하지 않다면 지금이 시작할 때입니다. 명상과 두뇌의 다른 부분을 참여시키는 방법이라고 생각하십시오.

6. 돈을 써야 한다면 경험이라는 선물을 고려하십시오. 다른 사람들과 함께 즐길 수 있는 운동 또는 문화 행사 티켓을 구입하세요. 기억은 평생 지속됩니다.

7. 정신적으로 브레인스토밍을 해보세요.do 당신은 크리스마스를 좋아합니다. 아마도 당신이 함께 할 수 있는 몇 가지 전통이 있을 것입니다. 다시 보기 위해 좋아하는 명절 영화를 찾거나 집에서 강조할 오래된 가족 장식을 찾으십시오. 겨우살이가 멍청하다고 생각하거나 어린 시절의 스타킹이 사랑스럽다고 생각하시나요? 휴일 응원의 작은 조각으로 걸으십시오. 그런 다음 그대로 두도록 자신에게 허락하십시오.

8. 그 돈으로 팁 번호에서 절약할 수 있습니다. 5, 생존에 대한 보상을 위해 크리스마스 직후 따뜻한 날씨 여행을 계획하십시오.

9. 과자에 대해 : 지금은 다이어트할 때가 아니다. 또한 감정적 인 식사에 대처할 때가 아닙니다. 활동적이고 수분을 섭취하고 수프 시즌을 즐기십시오. 채소와 섬유질이 있는 것이 좋습니다.

10. 당신보다 크리스마스에 더 적은 돈이나 관용을 가진 다른 사람들이 있다는 것을 인식하고 당신의 삶에 존재하는 감사와 풍요에 대해 스스로 확인하십시오.

11. 당신이 당신의 친척들을 보는 것이 두려워서 나에게 편지를 쓰는 것이 아니라는 것을 감사하십시오. 가족 역학 문제나 고향으로 돌아가는 악몽에 대해 언급하지 않으셨으니 운이 좋다고 생각하세요.

12. 다른 모든 방법이 실패하면 촛불을 켜고 에그노그를 꽂고 긴 목욕을 하십시오. 덴마크의 휘게 정신으로 말입니다.

Rachel Allyn 박사는 개업 면허가 있는 심리학자입니다. 그녀의 독특한 치료 스타일에 대해 자세히 알아보십시오. DrRachelAllyn.com. 질문 보내기 [이메일 보호].