Q :Lors d'une récente Visitez à la clinique, j'ai appris que j'avais une pression artérielle élevée, mais je ne comprends pas ce que signifient les chiffres. Quelle est la différence entre l'hypertension et l'hypertension artérielle ? Quels sont les risques ? Que dois-je savoir ?
Souvent, les deux conditions - hypertension artérielle et hypertension - seront utilisées comme synonymes. Mais il y a une légère différence.
La pression artérielle est une mesure de la pression à l'intérieur du système circulatoire où les artères transportent le sang et l'oxygène dans tout le corps. Cela peut changer d'heure en heure selon le niveau de stress d'une personne, son alimentation
et d'autres variables. Deux chiffres sont fournis lorsque votre tension artérielle est vérifiée. Le nombre supérieur, appelé pression systolique, représente la pression dans vos artères pendant la contraction de votre cœur. Le nombre inférieur, appelé pression diastolique, est la pression dans vos artères lorsque le muscle cardiaque est au repos entre les battements cardiaques.
Hypertension artérielle ou hypertension ? Les deux.
Une tension artérielle élevée constante au fil du temps est appelée hypertension. Il peut causer des problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies rénales et des dommages aux vaisseaux sanguins des yeux. Bien que certaines personnes puissent présenter des symptômes tels que des maux de tête, un essoufflement, des saignements de nez et une vision floue, la plupart des gens ne présentent aucun symptôme lorsqu'ils souffrent d'hypertension artérielle. C'est pourquoi il est extrêmement important de vérifier régulièrement votre tension artérielle. L'hypertension est diagnostiquée lorsque deux lectures de tension artérielle correctement mesurées ou plus lors de deux Visitezs au bureau ou plus après un dépistage initial sont jugées élevées.
Une lecture de la pression artérielle peut appartenir à quatre catégories générales :
— La pression artérielle normale est systolique < 120 mmHg et diastolique < 80 mmHg.
— La préhypertension est systolique 120-139 mmHg ou diastolique 80-89 mmHg.
— L'hypertension de stade 1 est systolique 140-159 mmHg ou diastolique 90-99 mmHg.
— L'hypertension de stade 2 est systolique de 160 mmHg ou plus ou diastolique de 100 mmHg ou plus.
Causes
Il existe deux formes principales d'hypertension. L'hypertension essentielle primaire ne présente généralement aucun symptôme et représente environ 90 % de l'hypertension. Cela se développe généralement avec le temps et est plus susceptible de se produire chez les personnes âgées, les hommes, les fumeurs, les gros buveurs et ceux qui ont des antécédents familiaux de la maladie. L'hypertension secondaire peut apparaître soudainement et est causée par une condition sous-jacente telle que l'abus d'alcool, les drogues illégales, les médicaments, les problèmes de thyroïde, de reins ou de glande surrénale ou l'apnée du sommeil. Si votre tension artérielle est continuellement élevée, votre médecin doit dépister les conditions sous-jacentes et vérifier un électrocardiogramme pour évaluer l'hypertrophie cardiaque.
Traitement
Le style de vie a un impact sur votre tension artérielle. Manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, limiter le tabagisme et l'alcool, gérer le stress et maintenir un poids santé abaisse la tension artérielle. Le régime DASH, qui signifie Dietary Approaches to Stop Hypertension, a été conçu pour réduire spécifiquement la tension artérielle. Il est faible en sel avec beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers, de volaille, de poisson et de produits laitiers faibles en gras. Au-delà de la réduction des collations salées, un moyen simple de réduire le sodium dans votre alimentation consiste à retirer la salière de la table.
Si vous fumez, inscrivez-vous à un programme de sevrage. Arrêter de fumer réduira considérablement vos risques d'hypertension et d'autres problèmes cardiaques.
Si, après avoir changé votre mode de vie, l'hypertension persiste, des médicaments sont disponibles.
Votre fournisseur devrait être en mesure de répondre facilement aux questions sur la pression artérielle idéale pour votre âge et votre état de santé, alors n'hésitez pas à demander si vous avez besoin d'éclaircissements.
Michelle Napral est infirmière praticienne à la clinique des infirmières praticiennes de la santé de l'Université du Minnesota, 3rd Street & Chicago. Envoyez vos questions à [email protected].
